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Von Experten empfohlen ab Beginn der Schwangerschaft.
In diesem Tutorial dreht sich alles um Sport & Bewegung in der Schwangerschaft. Als Grundlage erhältst du kompakt und übersichtlich genau das Wissen, das du benötigst, um mit dem Sport durchstarten zu können. Du erfährst zum Beispiel, welche Sportarten für dich geeignet sind, welche nicht und warum Sport während der Schwangerschaft so wichtig ist. Aber vor allem zeigen wir dir verschiedene Möglichkeiten zu trainieren - ganz nach deinen Bedürfnissen. Nimm dir die Zeit, dich optimal auf deinen Sport in der Schwangerschaft vorzubereiten. Wir begleiten dich!
Das Tutorial unterstützt dich bei Fragen zu:
•Vorteile von Sport in der Schwangerschaft
•Wissenswertes zu Sport in der Schwangerschaft
•Trinken in der Schwangerschaft
•Geeignete und ungeeignete Sportarten
•Finden deines passenden Trainingsplans
Einfacher Kursaufbau:
•Abwechslungsreiche Mischung aus Wissen und Übungen
•Bestehend aus Videos, Audios, Text und Downloadmaterialien wie Trainingspläne und Checklisten
•Kompakte 60-Minuten-Einheit
•Hilfreiches Journaling in jedem Tutorial
•Konzeption nach neuestem e-Learning-Standard, kein 08/15-Kurs
•Ausführliches „How-to“ in jedem Tutorial
Deine Kurs-Inhalte zusammengefasst:
- Über 100 min Videoinhalte (Expertenvideos)
- 8 gezielte Trainingseinheiten (Bewegungs- und Entspannungsübungen)
- 3 passende Trainingspläne zum Download
- Ein umfangreiches Begleitbuch
- Zugriff auf Handy, Tablet, Laptop und Smart TV
- Alle Inhalte können mehrmals angesehen werden
Über 5000+ glückliche Mamas vertrauen uns bereits, komm dazu!
